LE 5 KM VIRTUEL DE TLM EN ROUGE

DÉFI D’ACTIVITÉ PHYSIQUE TLM EN ROUGE

SOYEZ DES NÔTRES ! Vous avez envie de commencer à bouger et d’attirer l’attention sur la santé cardiaque des femmes? Joignez-vous à nous!

Quand : Du 13 au 29 février 2024

Quoi : Une activité de votre choix!

Où : En plein air ou à l’intérieur, au gym, à la piscine, dans votre salon, etc. : à vous de choisir!

Type d’activité : À vous de choisir une activité qui vous convient. Vous pourriez par exemple courir, marcher ou encore faire de la randonnée pédestre, de la raquette, du ski, du yoga ou quelques pas de danse. Que ce soit en solo, en famille ou entre amis, faire de l’activité physique vous aide à conserver la santé!

Vous n’avez pas à tout faire d’un coup : vous pouvez accumuler les minutes et les kilomètres jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif.

Vous pouvez vous inscrire individuellement ou vous joindre à une équipe. Encouragez votre famille, vos ami(e)s et vos collègues à participer! Cliquez sur « Voir les équipes » pour trouver une équipe à laquelle vous joindre, ou créez-vous la vôtre.

Trousse de participation : L’inscription vous donne droit à un t-shirt aux couleurs de la campagne Tout le monde en rouge, à une médaille et à un certificat. *À noter : Les 400 premières personnes à s’inscrire recevront une médaille.

Pour recevoir votre trousse de participation à temps pour le 13 février, assurez-vous de vous inscrire bien à l’avance! (Les personnes qui s’inscrivent après le 2 février pourraient ne pas recevoir leur trousse avant le début de l’activité.)

Les trousses de participation seront envoyées à compter du mois de janvier 2024. Les frais de livraison et de RaceRoster seront ajoutés au moment du paiement.

Rabais : Les équipes d’au moins trois personnes recevront un rabais de 15 % au moment de s’inscrire (rabais appliqué au moment du paiement pour trois personnes ou plus). Bienvenue aux familles, y compris aux enfants!

Collecte de fonds : Impliquez-vous pour la santé cardiaque des femmes! Recueillez des fonds individuellement ou en équipe pour appuyer la campagne Tout le monde en rouge et financer d’importants programmes visant à attirer l’attention sur la santé cardiaque des femmes au Canada et défendre la cause. Après votre inscription, vous recevrez un lien unique pour recueillir des dons en ligne.

Vous n’avez pas besoin de participer au Défi d’activité physique pour manifester votre appui. Vous pouvez contribuer à la collecte de fonds d’une personne ou d’une équipe en cliquant sur « Soutenir un membre de l’équipe en faisant un don ».

Vos résultats : Vous pouvez téléverser vos résultats un par un ou d’un seul coup à votre collecte de fonds en ligne pour apparaître au classement. Après votre inscription, vous recevrez un courriel vous expliquant comment faire. (Vous avez aussi l’option de ne pas divulguer vos résultats!)

Échangez en ligne!

Joignez-vous à la communauté grandissante du groupe Facebook TLM en rouge. Partagez vos photos du Défi d’activité physique et voyez toutes les activités en l’honneur de la santé cardiaque des femmes qui se déroulent dans notre beau pays. N’oubliez pas non plus de suivre @CWHHAlliance sur Instagram et Twitter, et d’utiliser les mots-clics #TLMenRouge et #ElleNousTientÀCoeur.

La santé cardiaque des femmes : qu’en est-il?

Les maladies du cœur sont la première cause de décès chez les femmes dans le monde et la première cause de décès prématuré chez les Canadiennes. Bien que les maladies cardiovasculaires touchent planétairement une femme sur trois, elles sont encore insuffisamment étudiées, diagnostiquées, traitées et connues chez les femmes.

Cette situation n’a aucune raison d’être. Une femme bien informée et prête à agir peut prévenir les maladies du cœur ou améliorer ses chances d’y survivre grâce à l’adoption de saines habitudes. Renseignez-vous sur la santé cardiaque des femmes et commencez à prendre des mesures simples et à acquérir les connaissances nécessaires pour améliorer votre santé cardiaque.

Pour en savoir plus sur la campagne Tout le monde en rouge et toutes les raisons pour lesquelles #ElleNousTientÀCoeur, rendez-vous au : TLMenRouge.ca.

L'Alliance canadienne de santé cardiaque pour les femmes est un réseau de spécialistes et de défense des intérêts des femmes qui aspire à améliorer la santé cardiovasculaire des femmes de tous âges au Canada.

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