Défi Entreprises 2025

On a créé le Défi Entreprises parce qu’on est persuadés d’une chose : l’activité physique est bonne pour la santé physique et mentale. Depuis 15 ans, on a aidé plus de 200 000 participants à augmenter la quantité d’activité physique qu’ils font et ce, grâce à notre programme!

C'est quoi?

Pendant 3 mois, on met à votre disposition des outils pour vous entraîner, comme des programmes d’entraînement, des vidéos d’entraînement à suivre à la maison et des conseils sur la santé.

Vous avez accès à une plateforme web qui vous permet d’accumuler vos minutes d’activité physique et on vous met au Défi d’accumuler le plus de minutes par participant que les autres entreprises.

On envoie à votre domicile une trousse contenant votre dossard, un t-shirt et une médaille.

Dates des événements (dates à confirmer)

• Montréal : 10 mai
• Trois-Rivières : 31 mai
• Gatineau : 31 mai
• Québec : 7 et 8 juin
• Virtuel : 8 juin

Épreuves

Lors de cet événement, les participants peuvent effectuer une des épreuves suivantes :

• 5 km à la marche ou à la course;
• 10 km à la marche ou à la course;
• 45 minutes de Zumba;
• 45 minutes de Yoga;
• 45 minutes de Cardio-Musculation.

Qu'est-ce que ça inclut?

• T-shirt de l'événement;
• Médaille en inox, fabriquée au Québec;
• Dossard;
• Programmes d'entraînement pour la marche, la course et la musculation.