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The Great Canadian Sleepwalk 2018 / La grande marche à dormir debout 2018
The road to good nights / En route vers un sommeil sain


Help support the advancement of Sleep Medicine 

and Research in Canada on November 2nd, 2018!

Donnez votre appui à l'avancement de la médecine du sommeil 

et la recherche au Canada ce 2 novembre 2018!

 

Join a team of 'sleepwalkers' in a 5km walk to raise awareness 

about healthy sleep and raise funds for the Canadian Sleep Society. 


Joignez une équipe de marcheurs dormant debout pour une marche de 5 km

 afin de promouvoir un sommeil sain et récolter des fonds pour la Société 

canadienne du sommeil.


 CSS mission: "Healthy sleep for healthy Canadians"  

SCS mission: "Un sommeil sain pour des canadiens en santé"


CSS Vision: The Canadian Sleep Society is a national organization committed to improving sleep for all Canadians through: support for research, promotion of high quality clinical care, education of professionals and the public, and advocacy for sleep and sleep disorders medicine.

SCS Vision: La Société canadienne du sommeil est une organisation nationale vouée à l’amélioration du sommeil de tous les Canadiens par : l’appui à la recherche; la promotion de soins cliniques degrande qualité; l’éducation des professionnels et du public; et la sensibilisation au sommeil et à la médecine des troubles du sommeil.

Registration fees

Quebec City Closed

Plaines d'Abraham

Details of the Sleepwalk/Détails de la Grande marche à dormir debout

Register for the Sleepwalk on Friday, November 2nd 2018

Inscrivez-vous pour la Marche à dormir debout du vendredi 2 novembre 2018


Quebec City, QU, 4pm Eastern Time, Plaines d'Abraham /Ville de Québec, à 16h heure de l'est, sur les plaines d'Abraham

  • Registration starts at 3:00pm. The meeting point is just in front of the Hotel le Concorde, on the Plaines side. There is lot of parking around.
  • L'inscription pour la marche débute à 15h. Le point de rencontre est devant l'Hôtel le Concorde, du côté des plaines. Il y a du stationnement près de l'hôtel.


Map/Trajet

Map of walk to come / Trajet de la marche à suivre.

Thank you to our Sponsor and partners

The Canadian Sleep Society would like to thank our sponsors/La Société canadienne du sommeil remercie ses commanditaires:

Panthera https://www.pantheradental.com/

Somnomed https://somnomed.com/ca-en/

Kego http://www.kegocorp.com/default.aspx

Canadian Sleep and Circadian Network/ Réseau canadien sur le sommeil et les rythmes circadiens https://www.cscnweb.ca/




Did you know...?

  • Sleep is just as important as diet and exercise for a healthy lifestyle.
  • Le sommeil est tout aussi important qu'une saine alimentation, l'exercice et un style de vie adéquat.
  • Inadequate sleep leads to poor mood and impaired performance.
  • Un sommeil inadéquat (ou insuffisant) mène à une altération de l'humeur et une baisse de la performance. 
  • Poor sleep leads to weight gain, obesity, and heart disease.
  • Un sommeil déficient mène au gain de poids, l'obésité et des complications cardiaques.

 

  • According to ParticipACTION, many kids are too tired to get enough physical activity during the day, and not active enough to be tired at night – it’s a vicious cycle. For optimal health, children and youth need to sweat, step, sleep and sit the right amounts.
  • Selon ParticipACTION, plusieurs enfants sont trop fatigués pour faire suffisemment d'activité physique en journée mais pas assez pour être fatigués en soirée - c'est un cercle vicieux. Pour une santé optimale, les enfants et les jeunes ont besoin de suer, bouger, dormir et demeurer assis juste ce qu'il faut.


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Event Schedule

  • July 1 12:00 AM EDT - Sign up for the Sleepwalk in your community

  • July 1 12:00 AM EDT - Recruit friends and family to walk with you

  • October 21 12:00 AM EDT - Have you picked out your PJs or favourite dream costume to wear?

  • November 2 4:00 PM EDT - The Sleepwalk is here!!

Contact Information

Event Location

Canada

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